為持續(xù)推進“我為群眾辦實事”實踐活動，按照經(jīng)開區(qū)總工會“提升職工生活品質(zhì)，助力泰達高質(zhì)量發(fā)展”為主題的“悅生活”心理健康進機關(guān)進企業(yè)活動安排，2月2日下午，經(jīng)開區(qū)總工會聯(lián)合新金融公司工會組織開展了題為《職場減壓，身心自在》的主題課程，30余名職工參加此次活動。

活動現(xiàn)場，授課老師根據(jù)實際情況，圍繞壓力評估、平衡壓力、身體平衡調(diào)節(jié)、減壓活動、心理療法及正念冥想靜心等環(huán)節(jié)，進行了專業(yè)講座；以心理健康知識講解、案例分析和互動分享等方式，引導(dǎo)大家如何認識、面對各領(lǐng)域帶來的心理壓力，從而達到緩解壓力的目的。授課內(nèi)容豐富，語言生動風(fēng)趣，現(xiàn)場氣氛活躍。

大家紛紛表示，保持健康的心理狀態(tài)、擁有良好的心理素質(zhì)和健康強健的體魄，是做好各項工作的前提和必要保障。通過學(xué)習(xí)，不僅提高了大家對心理壓力的科學(xué)認知，也加強了大家對心理壓力的自我控制和調(diào)節(jié)能力，助力大家以更加飽滿的熱情投入到日常工作生活中。